MENU 01 カウンセリング

お悩みの性質や、ご自身の性質に合わせて最適な手法を組み合わせて行います。

悩みや生きづらさの形は人それぞれです。
当サロンでは、理論に基づいたアプローチから、言葉を超えた表現療法まで、あなたに今もっとも必要な手法を組み合わせてサポートいたします。
対面にもオンラインにも対応しております（LINEビデオ通話、メッセンジャーの通話、ZOOMのいずれかで対応可能です）。

FLOW フロー

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セラピー一覧 LIST

手法のご案内

  • 思考と行動を整理する

    認知行動療法・ABCDE理論
    悩みを生み出す「考え方のクセ」を客観的に捉え、より柔軟な捉え方へと再構築します。

  • 深層心理に触れる・表現する

    ヒプノセラピー（催眠療法）
    リラックス状態で潜在意識にアクセスし、深い癒やしや自己変容を促します。

  • アート・カラーセラピー

    言葉にできない感情を色や絵で表現し、心の現在地を可視化します。

  • 箱庭療法

    砂の入った箱の中にフィギュアを置くことで、心の内の世界を自由に表現し、自己治癒力を高めます。

  • ゲシュタルト療法

    過去や未来ではなく、今この瞬間の「身体の感覚」や「感情」に焦点を当て、自分自身を統合していきます。

  • 家族療法

    個人の悩みだけでなく、家族という「システム」全体のバランスを整え、関係性の改善を図ります。